Credo che qualsiasi tipo di attività fisica potrebbe produrre i medesimi benefici della corsa però considero quest’ultima perchè è alla portata di tutti; non necessita di strumenti o accorgimenti particolari. Si può correre anche all’interno di una palestra e potrebbe essere altrettanto proficuo. La particolarità della corsa all’aria aperta sono le caratteristiche dell’ambiente circostante: sempre di meno trascorriamo del tempo fuori casa/lavoro e sempre meno prestiamo attenzione all’ambiente. Corro per le strade di campagna e nonostante il percorso che faccio sia il medesimo da anni, mi godo di ogni particolare.
Corri! 